Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un tema que tiende a desencadenar mucha controversia en el contexto del entorno del interpretación vocal: la ventilación por la cavidad bucal. Es un detalle que varios discuten, pero lo real es que, en la mayoría de los situaciones, es imprescindible para los cantantes. Se acostumbra a saber que respirar de esta forma deshumedece la faringe y las pliegues vocales, pero esta frase no es absolutamente verídica. Nuestro sistema respiratorio está en constante trabajo, posibilitando que el flujo de aire pase y sea expulsado sin pausa a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este proceso orgánico.
Para entenderlo mejor, pensemos qué ocurriría si inhalar por la boca resultara realmente nocivo. En situaciones comunes como trotar, marchar o hasta al descansar, nuestro físico debería a anular de forma instantánea esta conducto para evitar lesiones, lo cual no toma lugar. Asimismo, al comunicar verbalmente, la zona bucal también tiende a deshidratarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un función crucial en el preservación de una voz sana. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, demanda sostenerse en estados ideales a través de una apropiada hidratación adecuada. Sin embargo, no todos los bebidas tienen la misma labor. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es esencial priorizar el ingesta de agua natural.
Para los artistas vocales expertos, se propone tomar al menos un trío de litros de agua pura al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo pueden mantenerse en un intervalo de dos unidades de litros cotidianos. También es crucial restringir el etanol, ya que su evaporación dentro del organismo contribuye a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro factor que puede afectar la fonación es el reflujo estomacal. Este no se limita a un único capítulo de acidez gástrica puntual tras una ingesta copiosa, sino que, si se produce de modo recurrente, puede irritar la película protectora de las bandas vocales y comprometer su rendimiento.
En este punto, ¿cuál es el motivo es tan importante la respiración bucal en el actuación cantada? En composiciones de cadencia rápido, depender únicamente de la toma de aire nasal puede causar un inconveniente, ya que el tiempo de inhalación se ve limitado. En cambio, al inhalar por la boca, el aire penetra de modo más más sencilla y acelerada, previniendo detenciones en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este estilo de toma de aire hace que el aire ascienda bruscamente, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete preparado practica la capacidad de regular este mecanismo para prevenir tirezas superfluas.
En este plataforma, hay diversos ejercicios elaborados para incrementar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la vía bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo posibilita aumentar la fuerza pulmonar, sino que también colabora a manejar el flujo de aire sin que se ocasionen variaciones abruptas en la emisión de la fonación. En esta ocasión pondremos el énfasis en este punto.
Para dar inicio, es recomendable realizar un prueba aplicado que haga posible percibir del acción del área superior del cuerpo durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una zona más baja del tronco. Toma aire por la vía oral buscando conservar el organismo sin moverse, impidiendo movimientos marcados. La parte más elevada del tronco solo debería accionarse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un cm como tope. Es importante bloquear contraer el abdomen, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de ensanchar las caja torácica de forma excesiva.
Existen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el actividad cantada. En el ayer, cuando la ciencia aún no brindaba comprender a plenitud los procesos del sistema corporal, se extendieron teorías que no siempre eran acertadas. Actualmente, se conoce que el canto tradicional se sustenta en la capacidad del sostén corporal y el músculo diafragmático, mientras que en el estilo popular la metodología difiere según del tipo de voz. Un desacierto frecuente es buscar empujar el movimiento del área media o las estructuras costales. El sistema corporal actúa como un fuelle, y si no se facilita que mas info el flujo transite de modo orgánico, no se alcanza la fuerza interna apropiada para una emisión vocal óptima. Igualmente, la condición física no es un inconveniente determinante: no es decisivo si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el cuerpo trabaje sin provocar tensiones innecesarias.
En el procedimiento de ventilación, siempre se produce una ligera pausa entre la entrada de aire y la espiración. Para notar este hecho, pon una palma en la zona de arriba del pecho y otra en la parte baja, toma aire por la vía oral y observa cómo el aire se detiene un instante antes de ser expulsado. Aprender a regular este punto de paso agiliza enormemente el control de la ventilación en el desempeño vocal.
Para incrementar la capacidad de aguante y aumentar el manejo del caudal respiratorio, se propone realizar un ejercicio sencillo. En primer lugar, expulsa aire de forma absoluta hasta quedar sin los espacios pulmonares. Posteriormente, ventila otra vez, pero en cada ciclo procura absorber una menor cantidad de aire y prolongar la exhalación cada vez más. Este enfoque sirve a reforzar el músculo de soporte y a pulir la regulación del oxígeno durante la presentación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, te doy la bienvenida. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por estar. Nos reencontraremos más adelante.